Etusivu > Hyvinvointi ja hoivapalvelut

Kilpailuta syväkudoshieronta tai jätä ilmoitus omalla hinnallasi

Kaipaatko syväkudoshierontaa, joka tuntuu aidosti lihaksissa? Teot.fi auttaa löytämään osaavan hierojan juuri sinun tarpeeseesi. Syväkudoshieronta yhdistää hieronnan ja pehmytkudoskäsittelyn, joilla avataan kireyksiä ja rentoutetaan lihaksia arjen rasituksesta, istumatyöstä tai treenikuormasta. Ammattitaidolla tehty käsittely keventää oloa, ja liike tuntuu usein vapaammalta jo ensimmäisen käynnin jälkeen. Voit jättää ilmoituksen ja kertoa toiveesi, tai kilpailuttaa työn ja vertailla tekijöitä. Teot.fi:ssä voit myös itse nimetä hinnan ja budjetin, jolla haluat palvelun toteutettavan. Näin löydät helposti syväkudoshierontaan sopivan hierojan.

hinta

maksaa keskimäärin:

50 - 150 €

Hinta on arvio. Huomioithan, että teot.fi:ssä tarkan hinnan voit määrittää itse ilmoitusta julkaistessasi, tai vaihtoehtoisesti voit kilpailuttaa hinnan tekijöillä.

Syväkudoshieronta kotitalousvähennys

Syväkudoshieronta ei yleensä ole kotitalousvähennyskelpoista. Varmistathan tapauskohtaisesti tekijältä ja/tai verottajalta.

Hinta-arvio kotitalousvähennyksen jälkeen:

alk. Syväkudoshieronta ei yleensä ole kotitalousvähennyskelpoinen palvelu.

Kotitalousvähennys koskee vain työn osuutta. Teot.fi:n kautta tehdyt työt voivat olla kotitalousvähennyskelpoisia Verohallinnon ehtojen ja ohjeiden mukaisesti. Lue lisää Verohallinnon ehtojen ja ohjeiden sivulta.

Syväkudoshieronta tai hieroja etsinnässä?

Avaamme palvelun helmikuussa 2026. Liity sähköpostilistallemme, niin saat heti tiedon, kun voit kilpailuttaa syväkudoshierontan tai minkä tahansa muun teon, tekijän, palvelun tai tarpeen teot.fi:ssä.

Usein kysyttyä aiheesta: Syväkudoshieronta

Miten löydän parhaan hierojan palvelulle: Syväkudoshieronta?
Teot.fi-palvelun kautta voit vertailla tekijöitä ja lukea muiden asiakkaiden kokemuksia, jotta löydät parhaan tekijän juuri sinun tarpeeseen.
Miten työ: 'Syväkudoshieronta' toteutetaan?
Tämä riippuu kohteen sijainnista ja työn laajuudesta. Ammattitaitoinen hieroja osaa usein neuvoa aina parhaiten. Teot.fi toimii työn ja maksun välittäjänä.
Mikä on syväkudoshieronta?
Syväkudoshieronta on napakka ja rauhallinen hierontamuoto, jossa käsittely kohdistuu lihasten ja faskioiden syvempiin kerroksiin, jotta sitkeät kireydet ja kiputilat helpottavat ja liikkuvuus paranee. Se voi tuntua voimakkaalta ja aiheuttaa hetkellistä arkuutta, joten oikea tekniikka ja sopiva paine ovat tärkeitä. Kun varaat syväkudoshieronnan ammattilaiselta, saat käsittelyn kohdennettua turvallisesti juuri niihin kohtiin, joissa ongelma on.
Pitääkö hieronnassa ottaa housut pois?
Riippuu siitä, mitä aluetta syväkudoshieronnassa käsitellään. Jos hierotaan jalkoja ja pakaroita, housut yleensä riisutaan, mutta paidan ja alushousut voi usein jättää, yläkropan hieronnassa housut voi tavallisesti pitää jalassa. Ammattihieroja huolehtii aina peittelystä ja kertoo etukäteen, miten kannattaa riisuutua, jotta olo pysyy turvallisena ja käsittely onnistuu oikein.
Paljonko hieroja saa palkkaa?
Hierojan palkka vaihtelee paljon työnkuvan, paikkakunnan ja asiakasmäärän mukaan. Palkkatyössä kuukausiansio on usein noin 2 400–3 000 euroa, kun taas yrittäjän tulot voivat olla korkeammat, mutta niistä vähennetään tilan, välineiden ja muiden kulujen osuus. Syväkudoshieronnassa osaaminen ja kokemus näkyvät usein myös hinnassa ja lopputuloksessa, siksi kannattaa valita tekijä, joka osaa käsitellä vaivan turvallisesti ja tavoitteellisesti.
Kumpi ensin, hieronta vai venyttely?
Yleensä hieronta kannattaa tehdä ensin ja venytellä vasta sen jälkeen, kun kudokset ovat lämpimät ja rennommat, jolloin venytys tuntuu helpommalta ja liikkuvuus voi parantua. Syväkudoshieronnan jälkeen venyttele mieluummin kevyesti ja rauhallisesti, sillä käsitellyt lihakset voivat olla arat. Jos sinulla on voimakasta kipua tai pitkittyneitä jumeja, ammattilainen osaa valita turvallisen käsittelyn ja sopivan venyttelyn ajoituksen.

Etsitkö ammattilaista suoraan jättämättä tarjouspyyntöä?

Teot.fi:ssä voit jättää ilmoituksen työstä omalla hinnallasi, palvelu on erittäin joustava niin palvelun tilaajalle kuin tekijällekin.

Palvelun parhaiten arvostellut hierojat

Listaus parhaista tekijöistä tulossa tähän, kun palvelu julkaistaan.

Oletko itse hieroja?

Haluamme sinut joukkoomme!

Liity tekijäksi

Haetuimmat synonyymit ja aiheeseen liittyvät avainsanat

Mitä muita töitä hieroja voi tehdä?