Nauti odotusajasta ilman turhia kolotuksia, raskausajan hieronta tarjoaa hellää helpotusta kehon kuormitukseen. Teot.fi auttaa sinua löytämään koulutetun hierojan, joka huomioi turvalliset otteet, asennot ja yksilölliset tuntemukset. Näin käynti tukee sekä yleistä oloa että palautumista.
Teot.fi auttaa sinua löytämään koulutetun hierojan, joka huomioi turvalliset otteet, asennot ja yksilölliset tuntemukset. Näin käynti tukee sekä yleistä oloa että palautumista. Äitiyshieronta sopii erityisesti, kun selkä, lantio tai hartiat kaipaavat apua ja mieli rauhoittumista. Raskausajan rentoutus auttaa samalla hengittämään syvempään ja nukkumaan paremmin. Voit kertoa ilmoituksessa toiveesi, esimerkiksi kevyemmän hoidon tai napakamman lihashuollon tarpeen, ja saat tekijöiltä sopivia ehdotuksia. Vertailemalla hintoja voit säästää, mutta teot.fi:ssä voit myös nimetä oman budjettisi. Jätä ilmoitus ja kerro hintasi, tai kilpailuta työ ja vertaile hierojia, niin löydät raskaushierontaan sopivan tekijän helposti.
Hinta on arvio. Teot.fi:ssä määrität tarkan hinnan itse tai vertailet tekijöiden tarjouksia.
Raskausajan hieronta ei yleensä ole kotitalousvähennyskelpoista. Varmistathan tapauskohtaisesti tekijältä ja/tai verottajalta.
Teot.fi-palvelun kautta voit vertailla tekijöitä ja lukea muiden asiakkaiden kokemuksia, jotta löydät parhaan tekijän juuri sinun tarpeeseen.
Tämä riippuu kohteen sijainnista ja työn laajuudesta. Ammattitaitoinen hieroja osaa usein neuvoa aina parhaiten. Teot.fi toimii työn ja maksun välittäjänä.
Kyllä, raskaana voi käydä hierojalla koko raskauden ajan, kunhan kerrot hierojalle raskaudesta ja raskausviikoista, jotta hoito tehdään sinulle sopivilla asennoilla, kuten kylkiasennossa tai puoli istuen. Vältä hierontaa, jos sinulla on kuumetta, tulehdus, verenvuotoa tai supistuksia, ja jos raskaus on riskiraskaus, varmista asia neuvolasta. Raskausajan hieronnan koulutettu ammattilainen osaa valita turvalliset otteet ja käsitellä esimerkiksi niska hartiajännitystä, alaselän kipua ja turvotusta lempeästi.
Kyllä, raskausajan hieronta on yleensä turvallista koko raskauden ajan, kun hieroja tietää raskaudesta ja hoito tehdään odottajalle sopivissa asennoissa, kuten kylkiasennossa tai puoli-istuen. Hierontaa kannattaa kuitenkin välttää, jos sinulla on kuumetta, tulehdus, verenvuotoa, voimakkaita kipuja tai supistuksia, ja riskiraskaudessa on hyvä varmistaa neuvolasta. Raskauteen perehtynyt ammattilainen osaa säätää otteet ja paineen oikein, jolloin hoito on sekä mukava että turvallinen.
Jalkoja saa yleensä hieroa raskauden aikana, mutta loppuraskaudessa laskimotukoksen riski on koholla, siksi voimakasta hierontaa, erityisesti pohkeisiin, vältetään jos jaloissa on kipua, kuumotusta, punoitusta tai selkeää turvotusta. Turvallisinta on valita raskausajan hierontaan perehtynyt ammattilainen, joka tekee käsittelystä kevyen ja arvioi tilanteen oikein, ja oireiden kanssa kannattaa varmistaa asia neuvolasta tai lääkäriltä.
Raskaana kannattaa yleensä välttää lajeja ja liikkeitä, joissa on iskun tai kaatumisen riski, sekä vatsamakuulla tehtäviä liikkeitä ja pitkää selinmakuuta raskauden puolivälin jälkeen, jos se aiheuttaa huimausta tai pahoinvointia. Myös voimakkaat ponnistukset ja keskivartalon rutistusliikkeet, jotka lisäävät vatsaontelon painetta, eivät usein tunnu hyvältä. Jos olet epävarma tai sinulla on kipuja, raskausajan hierontaan perehtynyt ammattilainen voi samalla arvioida kehon kireyksiä ja antaa turvallisia, juuri sinulle sopivia vinkkejä.
Jätä ilmoitus tai selaa tekijöitä sovelluksessa. Maksu pysyy turvassa, kunnes työ on tehty.
Siirry sovellukseen →